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Wellness für zu Hause – Endlich Entspannung

Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, dem Alltag zu entfliehen und sich ausgiebig von Kopf bis Fuß verwöhnen zu lassen? Doch dafür extra einen Kurztrip zu planen ist gar nicht nötig, denn Wellness für zu Hause ist genauso entspannend und dabei viel einfacher und günstiger. Das Wichtigste für die absolute Entspannung ist Ruhe. Deshalb sollte das Handy ausgeschaltet bleiben und auch der Fernseher, das Radio und andere Ablenkungen einmal außen vor bleiben. Los geht es dann mit relaxtem Ausschlafen und einem gesunden Frühstück mit frischen Früchten. Ein ausgiebiger Spaziergang im Wald oder am See bringt dann den Kreislauf in Schwung und befreit die Seele. Wer sich lieber zu Hause einkuscheln und mit einem Buch verkriechen möchte, der kann das natürlich auch, denn Wellness für zu Hause richtet sich ganz nach den individuellen Bedürfnissen. Ein entspannendes Bad gehört aber auf jeden Fall dazu. Das Wasser sollte dabei um die 36 bis 38 Grad haben und bereits 15 Minuten reichen aus. Warme Milch und Honig im Badewasser sorgen für unglaublich weiche Haut und auch andere Aromen und Badezusätze können sehr entspannend wirken. Entspannungsmusik und Kerzenschein bringen vor allem im Herbst und Winter eine gemütliche Atmosphäre ins Zimmer. Nach dem Bad kann der Körper dann mit einem warmen Handtuch und einer pflegenden Creme verwöhnt werden. Und dann geht es mit Wellness für zu Hause erst so richtig los.

Strahlende Haare und Haut durch Wellness für zu Hause

Auch die Haare werden im Alltag oft strapaziert und zu wenig gepflegt. Umso wichtiger ist es also, ihnen beim Wellness für zu Hause mal so richtig viel Aufmerksamkeit zu widmen. Schon ein paar Tropfen Olivenöl reichen aus, um die Spitzen optimal zu pflegen und ihnen neuen Glanz zu verleihen. Vor allem für gefärbtes Haar ist dann eine Kur aus Avocado und Sahne ein tolles Hausmittel für schönes Strahlen. Honig und Eigelb reparieren hingegen brüchiges Haar. Ohnehin lässt sich beim Wellness für zu Hause bereits mit wenigen und einfachen Zutaten eine große Wirkung erzielen.

Zutaten – Wellness für zu Hause

Egal ob beim Körper- oder Dampfbad – Kräuter tun dem Körper gut. Beruhigende Kamille, anregendes Pfefferminz oder entspannender Salbei sorgen aufgebrüht für tolle Haut. Auch Rosenöl kann leicht einmassiert für unglaubliche Entspannung sorgen und mit einem tollen Duft bezaubern. Meersalz eignet sich prima für ein Fußbad und Früchte wie Mango und Papaya können püriert als Maske für das Gesicht verwendet werden. Natürlich darf beim Wellness für zu Hause auch die bekannte Maske aus Quark nicht fehlen und auch Gurkenscheiben auf den Augen verfehlen ihre Wirkung nicht. Wellness für zu Hause ist also nicht nur super wirksam, sondern auch super einfach.

Bild: GoldenerBerg/Flickr.